От чего женщины рано седеют?

Седым как лунь не всегда бывают пожилые люди. Нередко этот процесс начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины, так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать “нет”: по статистике, около 30 процентов случаев ранней седины обратимы.

Цвет наших волос зависит от пигмента под названием меланин. Он вырабатывается в луковицах волос, в клетках меланоцитах. Рядом с ними в клетках кератиноцитах формируется белок, так необходимый для строительства волос. В тот момент, когда белок и пигмент соединяются, наш волос получает определенный цвет. В зависимости от вида меланина волосы и имеют разные оттенки. Эумеланин обеспечивает волосам темно-каштановый оттенок, феомеланин — ближе к цвету хны, оссимеланин дает светлый цвет, а группа триохромов — рыжий. В зависимости от сочетания этих пигментов появляется наш индивидуальный, неповторимый цвет волос. В тот момент, когда меланоциты прекращают активно работать, наши волосы теряют цвет, потому что выработка меланина постепенно уменьшается.

Наследственность — главная, но не единственная причина раннего поседения. Второй по значимости фактор риска — постоянные переживания и нервные потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга и мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос выпадает, а часть теряет пигмент и седеет. Замечено, что у людей, переживших сильный стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами — абсолютно седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые специфические лекарства — препараты для лечения и профилактики малярии и ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет — солнечные лучи не только сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент.

Многие специалисты считают, что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Словом, появление ранней седины — сигнал, что пора серьезно заняться здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина — это не что иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то они приводят к язве желудка, у кого-то — к инфаркту, ну а у кого-то вместо этого появляется всего лишь седина.

Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17—25 лет. Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того, седина может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди. Если поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню “правильными” продуктами. Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте, свекле (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше запекать в кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины, использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной вставкой, должны относиться к ней с осторожностью — передозировка этого микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.

Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи, пшеничные, рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно тыквенные). Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград, вишни, грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы, помидоры, рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.

Верным “гастрономическим” способом укрощения ранней седины считается проросшая пшеница: в ней содержится тирозин — с потерей этого вещества волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале, авокадо, тыквенных семечках, кунжуте и сыре.

Подкормить витаминами стоит и сами волосы — в корни седых волос рекомендуют втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики, малины, белокочанной капусты, лука. При преждевременном поседении полезен отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый вечер. Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая. Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя — в этом сходятся все специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого волоска вырастет несколько новых — сединой как бы заразятся соседние волоски. Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и окрашенный волос, но чаще — такой же седой, только более жесткий, вьющийся, а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень хочется убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.

Сегодня довольно просто бороться с сединой. Особенно женщинам. Это, конечно же, краска для волос. Когда ваша шевелюра имеет не один и не два седых волоска, значит, бороться с ними можно лишь таким образом. Правда, с ней возникает ряд трудностей. Для начала нужно выбирать светлые оттенки, которые гармонируют с вашей кожей. Использовать краску в два или три этапа, чтобы цвет окрашенных седых волос выровнялся с оттенком крашеных волос натурального цвета. Лучше всего подойдут мягкие красители. При незначительном количестве седых волосков спасти могут и оттеночные шампуни. Обратите внимание на то, чтобы краска содержала натуральные красители, которые смогут наполнить волосы питательными веществами. Используйте бальзамы, поскольку седые волосы трудно поддаются укладке.