Как научить ребёнка терпению?

“Я очень люблю своего пятилетнего внука. Но иногда с ним трудно. Он изводит всех взрослых, заставляя их подстраиваться по его, так сказать, график. Подождать, потерпеть, когда окружающие сделают свои дела, он совсем не хочет. Но надо же уметь терпеть. Как научить ребёнка этому? Инга Сергеевна”.

Психологи отмечают, что терпение — умение откладывать сиюминутное желание ради какой-то цели — важное качество для человека. И учить детей терпению нужно. Правда, примерно до четырёх лет тренировать это качество, скорее всего, не получится. Отделы мозга, которые отвечают у ребёнка за эмоционально-волевые и интеллектуальные процессы, лишь начинают развиваться. Более того, малыши живут здесь и сейчас, у них нет понятия времени. “Поэтому говорить с малышом стоит не о часах и минутах, а о понятном ему временном периоде, — говорит красноярский психолог Инна Кудрявцева. — Если нужно объяснить, почему ему нужно немного потерпеть, говорите, что “Это будет после того, как ты поспишь”, “Папа вернётся, когда мы поужинаем”. Важно не бросать своё занятие, как только чадо потребует внимания. Спокойно объясните, почему надо немного подождать, а через несколько минут обязательно уделите ему время. Тогда он получит опыт: если немного подождать, можно получить желаемое”.

Ещё следует в этом возрасте учить сосредотачиваться на том, что он делает. Это можно с помощью творческих занятий: рисование, лепка. До трёх лет дети могут заниматься одним видом деятельности лишь 10 минут.

В возрасте пяти-шести лет, как в случае с нашей читательницей, большинство детей уже могут немного подождать. И им уже можно объяснять, почему нужно терпеть — чтобы в итоге достичь определённой цели. Например, нужно спокойно посидеть в автобусе, чтобы оказаться в новом интересном месте. А подарки будут, когда наступит праздник. Чем старше ребёнок, тем более сложные цели он будет в состоянии осознать. Тогда ему уже можно будет говорить о том, как нетерпение влияет, например, на отношения людей: “Когда ты перебиваешь бабушку в то время, когда она говорит, она расстраивается. А если ты сможешь дослушать её до конца, ей будет очень приятно”.

Терпеть трудно. Но взрослые постоянно пытаются убедить ребёнка, что это сущий пустяк. “Мама придёт вечером, это уже очень скоро”, “Подумаешь, подождать пару дней”. При этом сами взрослые часто выражают нетерпение — например, суетятся в очереди в магазине, в ожидании автобуса, выражают недовольство в пробке… “А ребёнок копирует поведение взрослых, — говорит Инна Кудрявцева. — Если вы ожидаете чего-либо вместе с ребёнком, не нервничайте, лучше займитесь вместе с ребёнком чем-то интересным. Игры в слова, ассоциации в данном случае подойдут как нельзя лучше”.

Честно признайтесь, что ждать действительно сложно. Говорить об этом лучше в ситуациях ожидания, когда есть повод рассказать малышу, а зачем, собственно, это нужно. “Мы ждём зелёного сигнала светофора, чтобы перейти дорогу, пока машины будут стоять, — это безопасно и удобно”. Учите ребёнка, что, хотя терпеть трудно, от ожидания можно тоже получать и удовольствие.

Важно помнить: терпение — это умение отложить ради какой-то цели психологические, но не физические потребности. Желание сходить в туалет, голод, жажду малыш терпеть не должен.

Тренировка

Для выработки навыков терпения у малышей подойдут упражнения, направленные на удержание определённого положения тела в течение какого-то времени. К таковым, например, относятся всем известные позы “ласточка” или “цапля”, а также некоторые асаны йоги, которые можно использовать и для занятий с детьми: “собака мордой вниз”, “лягушка”, “кобра”, “рыбка” и другие. Практикуйте физминутки, постепенно увеличивая время нахождения ребёнка в той или иной позе.

Начиная с трёх лет, вы можете заняться развитием у малыша целенаправленного внимания. Это ценное качество — фундамент для формирования терпения. Для этого подойдут игры “между делом”, практиковать которые можно по дороге в детский сад или на прогулке. Попросите малыша отмечать предметы одного цвета, которые он встречает на своем пути. Или пусть детка хлопает в ладоши, как только увидит ворону, а если встретит голубя — топает ножкой.

Ближе к четырём годам вы можете усложнить игры на внимание. Предложите ребёнку игру “Что изменилось?”. Разложите на столе несколько небольших предметов в определённом порядке (начните с пяти-шести, постепенно доводя их количество до 15), дайте малышу 30 секунд для того, чтобы он запомнил их расположение на столе. Попросите его закрыть глаза, уберите/добавьте один предмет или поменяйте их местами. После попросите его сказать, что изменилось.

Поиски “клада” прекрасно тренируют терпение. Особенно если вы спрячете что-то ценное для ребёнка. “Закопать клад” можно в комнате или на улице. Искать сокровище можно по заранее нарисованному плану или отсчитывая шаги от какой-либо отправной точки.

Для тренировки понятия “подожди, и получишь результат” прекрасно подойдут любые опыты. Вы можете выращивать кристаллы, проращивать семена, наблюдать, как распускаются почки на веточке, принесённой вами из леса, или появляются корешки на черенке домашнего растения. Придумайте, как ребёнок будет фиксировать свои наблюдения: это могут быть рисунки, фотоотчёт, таблица, которую вы будете заполнять вместе с ним.