Дыши свободно!

Курить или не курить? Этот вопрос непременно возникает у каждого ребенка. Во всяком случае, в России, где курят прохожие, актеры в сериалах, родители и одноклассники.

Как показывают соцопросы, первая сигарета в большинстве случаев выкуривается в подростковом возрасте, в основном в 12—14 лет. Причем с каждым годом, к сожалению, проблема лишь усугубляется — число юных россиян с вредной привычкой растет. Большинство исследователей убеждены, что при обращении к курению ведущими выступают психологические мотивы. Главный механизм — подражание. Подражание взрослым, которые не выпускают сигарету изо рта, и своим сверстникам, которые курят, тем самым демонстрируя свою “взрослость”. В любом возрасте первая затяжка физически неприятна, однако у подростка психологические мотивы уже достаточно сильны, чтобы побороть отвращение, которое к тому же с каждой следующей сигаретой постепенно угасает.

Но в юном возрасте о здоровье и пагубных последствиях вредной привычки никто не задумывается. Главное — выглядеть взрослым и в своих глазах, и в глазах сверстников…

У детей быстро развивается зависимость от табака. Если нет сигареты, появляется дискомфорт, подросток становится беспокойным. Все мысли заняты тем, чтобы скорее закурить.

Ученые установили, что у курящих юношей ухудшается память, затрудняется заучивание текстов. Установлено, что 50 процентов подружившихся с сигаретой школьников учатся плохо.

У курящих подростков нарушаются обменные процессы в организме, особенно усвоение витаминов А, В1, В6, В12, а витамин С разрушается. Вследствие этого тормозится общее развитие, замедляется рост. Часто у курящих подростков развивается малокровие, а также близорукость. Кроме того, курение в раннем возрасте ухудшает слух, поэтому курящие дети, хуже слышат низкие звуки.

Что делать, чтобы ребенка не манила сигарета, несмотря на рекламу, демонстративное поведение курящих сверстников? Конечно, многое зависит от того, курят ли в семье. С детства ребенок берет за образец поведение значимых взрослых и со временем начинает вести себя по усвоенной модели. Если он видит, например, папу курящим и слышит от него, что курить нельзя, то скорее последует примеру мужчины, чем прислушается к его словам.

Писатель А. Дюма — младший: “…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь”.