Как одолеть осеннюю хандру

На многих людей осень действует удручающе: увядание природы вызывает ощущения одиночества и отрешённости, обостряется восприятие жизненных трудностей. В такие моменты поддержки друзей и близких, к сожалению, бывает недостаточно — чтобы справиться с осенней депрессией, требуется помощь квалифицированных психологов. Такие специалисты есть в центре моделирования здорового образа жизни “Веста”.

Центр “Веста” — организация, которая ставит своей задачей формирование и поддержку среди красноярцев стремления к здоровому образу жизни, физическому и эмоциональному благополучию, пониманию ценности семьи. Психологическое здоровье здесь считают не менее важным, чем физическое, поэтому с самого основания в “Весте” работают психологи, консультирующие всех, кто в этом нуждается.

— Здоровый образ жизни предполагает не только физическое формирование, но и эмоциональное, и духовное, — говорит психолог центра “Веста” Марина Калин. — Если у человека недостаточно эмоциональных ресурсов, это повлияет и на его физическое состояние. Например, когда вы не в настроении, когда душевно устали, очень сложно заставить себя пойти на тренировку. Иначе говоря, для того, чтобы успешно реализовываться вовне, нужно быть достаточно реализованным и собранным внутри.

Сейчас в центре “Веста” ведут приём три психолога. Несмотря на то, что центр позиционируется как молодёжная организация, обратиться сюда за психологической помощью может человек любого возраста. “Наша целевая аудитория от 14 до 30 лет, но на платные консультации с нашими психологами могут прийти все, кому это нужно. Нет у нас только детского специалиста”, — уточняет психолог центра.

Психологические консультации в центре “Веста” достаточно востребованы. По словам Марины Калин, много приходит молодёжи, молодых семей. Обращаются в основном с личными проблемами: отношения в семье, взаимопонимание между детьми и родителями, возрастные кризисы.

Центр “Веста” — организация со многими направлениями деятельности. В том числе и теми, что не имеют прямого отношения к здоровому образу жизни. Например, здесь проводят юридические консультации. Причём записаться на них может также любой желающий, независимо от возраста.

— Всех обратившихся к нам в возрасте до 30 лет мы консультируем бесплатно, поскольку у нас молодёжный центр, — говорит юрист центра “Веста” Татьяна Боровик. — Однако на платной основе услуги предоставляются всем. Человек может прийти с любым вопросом юридического характера, и мы его проконсультируем.

В тему

У молодёжного центра “Веста” ряд направлений деятельности, пропагандирующих здоровый образ жизни и семейные ценности. Здесь проводят физические тренировки различных направлений, познавательные семинары и лекции о здоровье, правильном питании и семейной жизни, организуют спортивные и семейные мероприятия, занятия для будущих родителей, клубы для мам с малышами, психологические и юридические тренинги и консультации.