Чего боится рак

Как может повлиять на состояние здоровья обхват талии более 90 сантиметров? Почему важно уделять быстрой ходьбе не менее пяти часов в неделю? Какая взаимосвязь между сидячим образом жизни и риском возникновения онкологических заболеваний? Об этом и многом другом онкологи рассказывают родителям учеников на собраниях в школах.

— Профилактика — одно из направлений работы нашего учреждения, — рассказывает Марина Комлева, заведующая отделением профилактики и реабилитации Красноярского краевого онкологического диспансера. — Она проводится по нескольким направлениям. В том числе через информирование населения о факторах риска развития злокачественных новообразований. Встречи с жителями мы проводим уже несколько лет.

В прошлом году специалисты диспансера организовали 18 встреч, на которые пришли более тысячи горожан.

— В минувшем году мы посетили 25 родительских собраний в школах, — говорит Марина Ивановна. — Этой весной продолжаем работать с образовательными учреждениями. На развитие онкологических заболеваний преимущественно влияют факторы образа жизни. И родители, и дети должны знать об этом. Правильное питание, сон, двигательная активность, отсутствие вредных привычек — все эти составляющие здорового образа жизни должны закладываться в семье.

Специалисты отмечают: курение, малоподвижный образ жизни, ожирение — основные факторы, влияющие на развитие большинства локализаций злокачественных новообразований.

— Есть ряд локализаций, связанных с инфекционными факторами, такими, как вирус папилломы человека, — объясняет врач-онколог. — Например, рак шейки матки. Но они встречаются гораздо реже. Ожирение и малоподвижный образ жизни могут привести к развитию рака молочной железы, колоректального рака, курение увеличивает риск возникновения более двадцати локализаций рака, и прежде всего рака лёгкого. Не стоит забывать и том, что все эти факторы риска развития не только онкологических, но и сердечно-сосудистых заболеваний.

Марина Ивановна отмечает: информация специалистов зачастую становится для родителей шокирующей.

— К сожалению, большинство людей практически ничего не знают об онкологии, не заботятся о своём здоровье, не занимаются профилактикой, не готовы к отказу от вредных привычек, — говорит она. — Мы приводим простые примеры, которые впечатляют аудиторию. Наша цель не напугать, а предупредить. Например, рассказываем о том, что обхват талии более 80 сантиметров у мужчин и 90 у женщин — это риск возникновения гипертонии, диабета, инфаркта, инсульта, рака молочной железы и колоректального рака. Другой пример: международным агентством по изучению рака, в состав которого вступил и наш диспансер, доказано, что пять часов быстрой ходьбы в неделю снижает риск возникновения колоректального рака.

Уже несколько лет в статистике онкологических заболеваний лидируют рак лёгкого и рак молочной железы.

— Развитие рака молочной железы связано и с изменившимся акушерским портретом женщины, — объясняет Марина Ивановна. — Современные женщины рожают меньше детей и гораздо чаще в более позднем возрасте. Раньше беременностей и родов было больше, соответственно, женщины многие годы находились в прогестероновой паузе, господстве эстрогенов. Что предотвращало риск развития рака молочной железы. Сейчас, повторю, рожают меньше и позже. Нередки первые роды после 35 лет, когда организм женщины уже находится в пременопаузе. В это время репродуктивная система начинает входить в состояние предпокоя. Беременность становится сильной стимуляцией для организма, риски развития рака увеличиваются.

Встречи выявили ещё один нюанс: далеко не все красноярцы знают о том, что могут пройти онкоскрининг и диспансеризацию.

— Более четырёх лет действует приказ о проведении онкоскрининга для граждан старше 50 лет, — рассказывает Марина Комлева. — Его можно пройти один раз в год, для этого нужно обратиться в смотровой кабинет поликлиники — без записи и без очереди. Скрининг включает осмотр и ряд обследований, он позволяет выявить около сорока процентов наружных локализаций рака, в том числе рак кожи, предстательной и молочной желёз. Люди младшего возраста раз в три года должны проходить диспансеризацию, а все женщины — самообследование молочных желез не реже чем раз в два месяца.