В преддверии новогодних праздников мы часто задаемся вопросом, что приготовить на праздничный стол, чтобы не только угодить гостям, но и не навредить своему здоровью. Мы предлагаем вам простой рецепт салата, который не только красивый, но и полезный. В нем нет лишних калорий и продуктов, которые могут навредить фигуре. Давайте приготовим вместе этот вкусный и легкий салат из авокадо, огурца, салата и кедровых орехов.
Ингредиенты:
- Авокадо — 2 шт., плоды должны быть не деревянными (тогда плод не дозрел), но и ни в коем случае не мягкими (тогда плод перезрел).
- Огурец длинный салатный — 1 шт.
- Салат — 1 пучок
- Кедровые орехи — 50 г
- Лёгкий майонез
Дальше — всё очень просто, максимум 10 минут.
Как готовить:
- Берем плоское блюдо.
- На дно блюда выкладываем нарезанные салатные листья. Их можно даже не нарезать, а разорвать руками.
- Огурец нарезаем длинными полосками. Выкладываем слоем на салат.
- Авокадо — по возможности тоже длинными полосками. Выкладываем слоем на огурцы.
- Красиво выдавливаем майонез.
- Обжариваем орехи на сковородке. Посыпаем сверху салат.
- Приятного аппетита.