Симптомы бессонницы
Иногда бессонница длится всего несколько дней и проходит сама по себе. Например, в случаях смены часовых поясов, стресса накануне предстоящего важного события, болезненного разрыва. Но может возникнуть и хроническая бессонница, и это уже серьёзная проблема.
У бессонницы, как и у любого другого нарушения работы организма, есть свои симптомы. Перечислить их нетрудно:
- Трудности с засыпанием, несмотря на усталость
- Частые пробуждения ночью
- Проблема с засыпанием после пробуждения ночью
- Поверхностный сон
- Применение снотворного или алкоголя, чтобы заснуть
- Дневная сонливость, усталость, раздражительность
- Трудности с концентрацией в течение дня
Факт:
Иногда бессонница длится всего несколько дней и проходит сама по себе. Например, в случаях смены часовых поясов, стресса накануне предстоящего важного события, болезненного разрыва. Но может возникнуть и хроническая бессонница, и это уже серьёзная проблема.
Свиное филе с вишневым ризотто: роскошное блюдо для семейного ужина
16 апреля 2024 г. 9:59
Печеные пирожки с луком и яйцом
23 декабря 2022 г. 14:09
Популярное на сайте
