5 ключевых шагов для здорового развития и счастливого детства

Проблемы, вызывающие перечисленные состояния, должны быть обнаружены и решены в кратчайшие сроки. Многое могут сделать сами родители без вмешательства врачей. Есть несколько правил, которые помогут изменить ситуацию к лучшему:

1. Ограничьте времяпровождение детей перед телевизором.

Просмотр взрослых передач и фильмов может нарушить психическое здоровье и привести к возникновению агрессии. Это ограничение касается и компьютера: дети до 12 лет плохо разграничивают виртуальную и действительную реальность.

2. Больше общайтесь с ребёнком, причём в позитивном ключе.

Общение с детьми должно основываться на жизнерадостности, юморе и эмоциях. Дети до 7 лет особенно зависят от отношения родителей и обращения с ними окружающих людей. Критикуя и высмеивая его и остальных людей, вы учите осуждать. А постоянно подбадривая, даёте уверенность в себе и умение оценивать.

3. Ставьте ребёнку цели.

Психологическое здоровье детей напрямую зависит от позитивного восприятия окружающего мира и наличия целей. Задачей родителей является помочь малышу поставить цель и достичь её. Можно “достигать” цель вместе. Отсутствие перспективы приводит к возникновению скуки, напряжения и ухода в себя. У подростков эта проблема может приводить к курению, увлечению алкоголем. Родители должны учить с детства находить правильный выход из любой ситуации. Для поддержания психического здоровья детей важно наличие источников положительных эмоций.

Основные тревожные признаки:

• апатия
• быстрая утомляемость
• скука
• сонливость
• отсутствие интереса и внимания