Нарциссическое расстройство личности: как распознать и защититься от манипуляций

Кто такой Нарцисс: миф и реальность

Оскар Уайльд однажды сказал: “Любовь к себе — это начало романа, который может длиться всю жизнь”. Однако у некоторых людей этот “роман” превращается в череду конфликтов и разочарований. Окружающие часто становятся лишь фоном в спектакле, где главный герой — самовлюбленный актер, считающий, что только он достоин внимания.

С точки зрения психологии, такие люди страдают нарциссическим личностным расстройством. Подобно мифологическому Нарциссу, влюбленному в свое отражение, они одержимы идеей собственного величия. Они создают идеализированный образ себя, который воплощает все их мечты. Это могут быть непризнанные гении, “избранные” обществом, но отвергнутые им. Их навязчивая идея — вера в свою исключительную судьбу.

Может показаться, что у Нарциссов завышенная самооценка, но это не так. На самом деле, их самооценка крайне низка. Они влюблены не в себя, а в свою мечту о величии. Реальная жизнь и их настоящая личность их не устраивают, ведь они еще не стали “правителями мира”.

Чтобы скрыть этот разрыв между мечтой и реальностью, они постоянно рассказывают истории о себе, скрывая свои истинные чувства и мысли.

Как Нарциссы используют окружающих: манипуляции и контроль

Каждому человеку важно получать поддержку и одобрение от других. Но для Нарциссов это становится навязчивой потребностью. Они тратят всю жизнь, чтобы вытянуть из окружающих восхищение своим идеализированным образом. Для этого они ищут “нарциссический ресурс” — человека, который будет их поддерживать. Это может быть партнер, друг, коллега или даже член семьи.

Быть таким ресурсом непросто. Одна из ключевых черт нарциссического расстройства — неспособность к эмпатии. Нарциссы могут мастерски изображать сочувствие, но на самом деле они не способны по-настоящему сопереживать. Многие из них выбирают профессии, где могут играть роль спасителей, например, становятся психологами или врачами. Однако для них другие люди — всего лишь декорации, которые пугают, если выходят из-под контроля.

Некоторые Нарциссы прибегают к домашнему насилию, чтобы удерживать контроль. Но чаще они используют эмоциональный шантаж и психологическое давление. Они не понимают потребностей других, нетерпимы к чужим недостаткам и легко игнорируют проблемы близких, если это им выгодно. Они могут оскорблять, а затем оправдываться: “Я просто пошутил!” или “Ты слишком обидчивый!”. Они любят играть в заботу, но если не получают желаемого, сразу переходят к критике и обвинениям.

Как распознать Нарцисса и защититься от его влияния

Фальшивый образ Нарцисса часто кажется обаятельным и притягательным. Эти люди умеют привлекать внимание, и впечатлительные или неопытные люди легко попадают под их влияние. Например, если девушка мечтает о “принце на белом коне”, она может стать жертвой Нарцисса. Однако их поведение всегда выдает определенные черты.

Нарцисс может говорить на любую тему, но всегда переведет разговор на себя. Например, рассказывая о выращивании бобовых, он упомянет, что его мама хвалила его в детстве, как он управляет сотрудниками на работе и какую машину купил.

В их речи часто звучат слова “я”, “мне”, “мой”. Они не скажут: “Проект нужно завершить к пятнице”, а скорее: “Мне нужно, чтобы проект завершили к пятнице”.

Они обожают поучать и читать нотации, не замечая, что доводят собеседника до отчаяния. Они готовы выслушать ваши проблемы, но только если вы позволите им “рулить”. Если вы не последуете их советам, они обвинят вас в неблагодарности.

Нарциссы всегда считают других виноватыми. Они мастерски вызывают чувство вины.

Они не терпят критики, даже конструктивной, но сами критикуют других без стеснения. Например, они могут устроить скандал из-за пятиминутного опоздания, но сами регулярно опаздывают на полчаса, возмущаясь, если их не понимают.

В окружении Нарцисса всегда царит стресс. В коллективе, где он работает, часто наблюдается текучка кадров. Бывшие партнеры или коллеги содрогаются при упоминании его имени. Немногие могут сохранять спокойствие рядом с ним.

Со временем все, кто близок с Нарциссом, начинают страдать от его контроля и манипуляций. При этом жертвы часто не могут понять, что именно идет не так. Некоторые даже начинают верить в теории о “психологических вампирах”. Единственный способ защититься — держаться подальше и не позволять Нарциссу вмешиваться в вашу жизнь. Помните: не все то золото, что блестит.