Семейные обеды и ужины: полезное влияние на здоровье и развитие детей

Семейные обеды и ужины чрезвычайно полезны для детей. Ребёнок, растущий в семье, где приняты совместные трапезы, гораздо здоровее сверстников, питающихся когда придётся.

К такому выводу пришли учёные из канадского Университета Монреаля. Они изучили привычки и рацион детей в возрасте от пяти месяцев до десяти лет. Результаты показали, что малыши, регулярно разделявшие приёмы пищи со всей семьёй, более активны, меньше проявляют агрессию и имеют лучшее психическое здоровье. Такие дети реже употребляют фастфуд, газировку и прочие неполезные продукты.

Как объяснили учёные, присутствие родителей во время приёма пищи обеспечивает важный воспитательный эффект. Дети и взрослые обсуждают разные вопросы, ведут дискуссии, говорят о проблемах в знакомой обстановке. Этот опыт общения в дальнейшем помогает ребёнку быстрее находить язык с другими людьми уже за пределами семьи. Семейные трапезы, которые проходят не только по праздникам, делают детей эмоционально устойчивыми, менее тревожными и влияют на домашнюю атмосферу в целом.