Как защитить детей от простуды: сезонный всплеск заболеваний и методы профилактики

Сезонный всплеск простуд уже начался, и специалисты советуют особенно внимательно отнестись к профилактике заболевания у детей. Они болеют особенно тяжело, на фоне частых простуд могут возникнуть осложнения и развиться хронические заболевания. Причина — возрастные несовершенства иммунных и анатомо-физиологических механизмов, которые обеспечивают защиту детского организма от респираторных вирусов.

Кроме того, именно дети приносят вирусы гриппа из детского сада или школы. Заболеваемость у детей в 5—7 раз выше, чем у взрослых. Стандартная схема инфицирования выглядит так: заболел ребёнок — от него заразились родители — следом за ними бабушки-дедушки. Если хотя бы внутри семьи одно звено оказывается защищённым от гриппа, заболеваемость снижается значительно.

Впрочем, простуды у детей неизбежны. Специалисты иногда даже признаются, что боятся ребят, которые не болеют. Это значит, что у них отсутствует иммунный ответ. По мнению педиатров, ребёнок может болеть различными простудами 6—8 раз в год, и это будет в пределах нормы. Другой вопрос, что задача профилактики и укрепления детского организма состоит в том, чтобы заболевания всё же не были слишком частыми и протекали в лёгкой форме.

В преддверии эпидемии гриппа медики опросили население, кто как защищается от вируса. 29 процентов опрошенных принимают лекарства, 5 —лечатся народными средствами, 65 — используют и то и другое, 1 процент опрошенных не предпринимает ничего.

Опрос также показал удивительную вещь: 21 процент считает по-прежнему, что грипп лечится антибиотиками. Хотя, казалось бы, даже дети уже знают, что на вирусы не действуют антибактериальные препараты. Их применяют, лишь если присоединилась бактериальная инфекция.

Что же нужно делать, чтобы уберечь себя от гриппа?

Соблюдать правила гигиены. Вопреки расхожему мнению, грипп, ОРВИ и т. п. передаются не только воздушно-капельным, но и бытовым путём: через руки, полотенца.

Вести здоровый образ жизни. Все знают, что это означает, но не все следуют этому правилу. Между тем условия и образ жизни в 55 процентах случаев определяют наше состояние здоровья, а генетические факторы — только 5—10 процентов.

Укреплять иммунитет. В осенне-зимний период необходимо регулярно принимать поливитаминные комплексы.

Принимать меры профилактики. В качестве защиты многие врачи рекомендуют вакцинацию. Если по каким-то причинам прививку делать не собираетесь, необходимо использовать неспецифические средства защиты: народные средства, иммуностимуляторы.

Проявлять сознательность. Если вы всё же заболели, сведите контакты к минимуму, лечитесь дома. Так вы и коллег, и соседей не заразите, и сами не заработаете осложнения.